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1、提高生命活力
篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。
2、满足多种需求
篮球活动的形式多样,具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等,能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异,运动量可随意调节,因此适宜于各类人群的广泛参与。
3、培养分析和解决问题的能力
篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗,而且,所有的行动都要受到不同对手的制约,要求参与者依据自身实力,结合不同对手进行分析比较,斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进参与者的心理(智力、意志力、个性等)、技能、观察、应变等综合能力的提高,锻炼和培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。
4、培养团队意识
可以培养团队意识,相互默契的配合,培养思考能力以及个人的球场阅读能力。强健体魄,锻炼人的意志与品格。
1、促进骨骼生长。进行篮球运动能够锻炼人的身体,有益于骨骼生长;
2、培养合作互助的团队精神。合作在工作和生活中非常重要,因为篮球是一个集体项目,需要靠团队的每一位成员合作来完成,可以培养团队精神;
3、培养专注精神。打篮球时,随着球的上下运动,需要学会把握适当的时机和固定的频率,不仅能培养手部的控制力,还能培养人的专注力;
4、培养规则意识。篮球运动需要遵守规则,也是队员和谐相处的前提;
5、培养坚强的意志力。篮球学习难度高,必然坚持严格的训练,很大程度上能磨练人的意志和精神;
6、促进大脑平衡发展。人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,右脑的存储量是左脑的100万倍,开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑,而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮等基本活动,能促进人的左右脑平衡发展,培养手眼、手脚、全身的协调发展。
强身健体,是体育运动最直接的意义和作用,篮球运动同样也不例外。在篮球运动中,我们需要跑、跳,还需要与对手进行身体对抗,可以说是集速度、弹跳、体力、力量、灵敏等素质于一身。
长期参加篮球运动,可以加快身体的新陈代谢,增强心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能,起到强身健体的效果。
北京时间3月10日,湖人官方宣布,英格拉姆昨日接受肩伤检查,结果显示为深静脉血栓形成,预计缺席本赛季剩余所有比赛。这个消息一经曝出,瞬间引起外界的热议,因为这个疾病很多球迷非常熟悉,之前的克里斯·波什也是患了这个病,最终不得不选择退役的。
简单说一下波什那个病,就是体内有血栓,血栓又会随着血液到处跑,如果堵到了肺动脉,那么就会很可能引发肺栓塞,其致死速度甚至比心梗还快,所以很危险。那英格拉姆这次的血栓和波什的血栓是否一样呢?英格拉姆真的会像波什那样,被迫选择退役么?
其实医生知道大家都很关心这个问题,于是运动医学专家Dr. Rajpal Brar在推特上表明了英格拉姆的情况其实和波什并不一样。该医生写道:“英格拉姆在胳膊处有一处血栓,和波什腿中有多处血栓不同。因为多处血栓意味着系统性的身体问题,需要终身治疗,但对于英格拉姆这样的年轻运动员来说,上肢的单一血栓可能是由于大量重复的相同动作导致的,完全可能是单次不会复发的问题。”
很明显,该医生认为,英格拉姆只是单个的血栓,是由单一重复性动作引发的,而波什是系统性问题,是会复发的,所以二者不同。这样来说,英格拉姆虽然现在也是赛季报销,但是只需要治好这次血栓,未来是可以继续打球的,球迷们可以放心了。
莺歌拉姆因为肩部伤势将缺席本赛季的所有比赛,这对于湖人来说已经是一个不好的消息,但是比这个消息更糟糕的是莺歌拉姆的伤病可能会更加严重,他的伤病有可能导致他职业生涯的结束。
莺歌拉姆被检测出患了深静脉血栓(DVT)的疾病,很多球迷对这个专业术语不熟悉,但是曾经的龙王波什就因为这个疾病而导致生涯报销,大家就会知道这个伤病对球员有多么严重的影响!
当然这只是莺歌拉姆首次的检测结果,他还需要做进一步的检测,如果第二次的检测结果相同,那莺歌将面临职业生涯提前报销的局面。
很多球迷看到这里都会感叹莺歌拉姆的遭遇,莺歌拉姆自从进入NBA就承载着湖人的期待,在今年的全明星赛后终于有了出色的表现,结果却因伤赛季报销,现在又可能面临职业生涯报销的局面,只能希望下一次的检测结果是一个好结果。
希望莺歌拉姆的伤病不要和波什一样,那样我们还可以在下个赛季的NBA赛场上见到莺歌拉姆,而湖人在看到莺歌拉姆的伤病报告后,不知道会作何感想!
“天妒英才?”英格拉姆重现波什伤病,后者因此结束NBA职业生涯!
3月10日凌晨洛杉矶湖人又迎来了重大打击,湖人官方宣布,球队前锋布兰登-英格拉姆因为右肩伤势,将缺席本赛季剩余的所有比赛。湖人官方透露,昨日英格拉姆接受了进一步检查,结果显示他的手臂出现深静脉血栓。这个名词大家应该比较熟悉了,克里斯·波什就是因此导致不得不提前终止自己的NBA职业生涯,那么莺歌这位“年轻天赋”会步入波什后尘吗?
这种静脉血栓极其危险,一旦血液凝结的地方发生在肺部,这就更意味着运动员的职业生涯将会结束。热火三巨头之一的波什和俄罗斯神射泰勒托维奇就是因此提前结束了自己的职业生涯,他们的肺部存在着凝血块,这会造成他呼吸困难。在剧烈运动的情况之下,波什和泰勒托维奇甚至有可能因此而丢掉自己的性命。
不过,如今英格拉姆所出现的情况还不算令人担心。首先,他的血栓出现在手臂上而非腿部。其次,第一次出现深静脉血栓只要治疗得当很快便能复出。包括前勇士球员瓦莱乔、现步行者后卫埃文斯在内的不少人都曾经患有这样的疾病。但最终,他们都获得了重新回到赛场打球的机会。
相对于波什、泰勒托维奇等人来说,如今英格拉姆的情况并不是特别严重。只要避免第二次深静脉血栓形成,他便能继续像往常一样打球。当然,这就需要他耐心的接受治疗。在身体彻底痊愈之后,再重返赛场。期待莺歌早起康复归来,一个年轻球员如果因为该死的伤病而离开NBA赛场,那实在太可惜了。对此你怎么看?欢迎一起讨论。
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